Försäsong IBF seniorer - Warberg Innebandyclub

OM WARBERG IC

ALLMÄNT

HERR

IBF HERR

HERRJUNIOR

DAM

IBF DAM

UNGDOM

PROSHOP

SPONSORER

KONTAKT

IBF

NYHETSBREV

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev!

» Likt Solen Brinner

» IBF

2012-07-16 12:34:16
Försäsong IBF seniorer

Den 14 maj startade vi upp kommande säsongs uppbyggnadsträning. Till fjolårets div 2- och div 3-trupper har klubbens P95 nu flyttats upp och ska ta upp kampen om platserna till 2012/13 års div 2-trupp.

Vi har kört 3 pass i veckan, där det från början har varit mycket fokus på att få upp grundkonditionen och styrkan i kroppen.
Detta har vi delat upp i 3 steg angående konditionen: Långlöpning -> Intervall -> Speed.
Vi har från första början satt upp tider som killarna som killarna ska klara för att vara godkända, och från första träningen har nästan alla klarat dessa.
Efter avklarad löpning har vi kört styrketräning. och här har vi mer eller mindre enbart använt oss av den egna kroppstyngden.

Som komplement till löpningen och styrketräningen har vi kört ett innebandypass i veckan, för att redan nu få upp tekniken, samt att vi i tränarstaben får pröva lite idèer.

Summering: Vi har sett en härlig inställning och engagemang från spelarna, där verkligen samtliga vill visa upp sig.
Det enda negativa är att vi har varit lite för lite folk för att det ska vara godkänt. Snittet ligger på ca 16-17 pers/träning.

Den 29 juni avslutade vi den första delen av försäsongsträningen, innan spelarna fick 3 veckors egenträningsperiod. Vi kommer att återuppta träningarna igen den 23 juli!
Mer info kommer snart!

//Ledarstaben

Tillbaka

» ARKIV

Veckans schema 13-19/5 2013-05-09

Serieseger för P96 och en 2:a plats för U-laget! 2013-03-27

Statistik 2013-03-23

Seriens sista vecka! 2013-03-17

OBS! OBS! Matchflytt! 2013-03-11

Matchreferat vs Laholm 2013-02-12

Matchreferat vs Bua 2013-02-11

Matchreferat vs Falkenberg 2013-02-11

Matchreferat vs Träslövsläge 2013-01-19

MATCHREFERAT VS FYLLINGE 2013-01-15

DM I VÄRÖBACKA 2013-01-11

MATCHREFERAT VS VINBERG 2013-01-11

MATCHREFERAT VS ONSALA 2013-01-11

Matchreferat vs Varla 2012-12-18

Winst mot Sandö IBK i en tuff match! Seriefinal väntar. 2012-12-13

DM GULD I P95 KLASSEN! 2012-12-11

Matchreferat vs Capricorn 2012-11-23

Winst mot Halmstads IBK och serieledning! 2012-11-17

Tips inför omgång 7 i Division 3 2012-11-16

Inför Halmstads IBK - IBF U: Hallå där Anton Östman! 2012-11-15

Inför Capricorn IC - IBF U/96: Hallå där Fredrik Eliasson! 2012-11-15

IBF U trummar på! 2012-11-14

Matchreferat vs Särö 2012-11-12

Matchreferat vs Halmstad 2012-11-05

WINST X2 för IBF ikväll! 2012-11-02

Alla nyheter

» KOMMANDE MATCHER

	Laget har spelat klart sina seriematcher för denna säsongen. Eventuella slutspels- eller kvalmatcher läggs upp när speltid och speldate är fastställda.

» NÄSTA MATCH

Datum för nästa match är inte klart än.

» TABELL


Warberg IBF	22	21	1	0	286	-	79	65	(1)

Halmstads IBK	22	18	2	2	194	-	98	57	(1)

Träslövsläge IF	22	17	1	4	219	-	110	52	(0)

Vinbergs IBS	22	13	3	6	165	-	114	43	(1)

Falkenbergs IBK	22	12	1	9	168	-	145	38	(1)

Fyllinge IBK	22	10	1	11	165	-	151	31	(0)

Laholms IBK	22	8	3	11	145	-	172	28	(1)

Onsala IBK	22	6	4	12	123	-	163	24	(2)

Varla IBK	22	6	3	13	165	-	195	23	(2)

Capricorn IC	22	6	1	15	125	-	203	20	(1)

Särö IBK	22	3	2	17	118	-	216	12	(1)

Bua IF	22	0	2	20	69	-	296	3	(1)

» NÄSTA MATCH

Datum för nästa match är inte klart än.

» TABELL


Viskadalen IBK	18	16	1	1	168	-	97	49

Warberg IBF Utveckling	18	14	3	1	208	-	101	45

IBK Puma	18	11	3	4	169	-	121	36

Onsala IBK	18	11	2	5	150	-	91	35

Veddige IBK	18	5	3	10	114	-	156	18

Vinbergs IBS Reserv	18	3	7	8	101	-	132	16

IBK Nissan	18	5	1	12	119	-	164	16

Halmstads IBK Reserv	18	3	5	10	121	-	162	14

Fyllinge IBK Reserv	18	3	5	10	93	-	148	14

Sandö IBK Reserv	18	4	0	14	91	-	162	12

» NÄSTA MATCH

Datum för nästa match är inte klart än.

» TABELL


Träslövsläge IF Reserv	16	13	1	2	209	-	97	40

Åsa IF	16	9	3	4	139	-	103	30

Laholms IBK Utveckling	16	8	2	6	135	-	151	26

Capricorn IC Utveckling	16	8	1	7	142	-	121	25

Halmstads IBK Oskarström	16	8	0	8	152	-	160	24

Falkenbergs IBK Reserv	16	7	2	7	132	-	112	23

Tvååkers IBK	16	6	4	6	142	-	145	22

Veddige IBK Reserv	16	4	1	11	94	-	158	13

Glommens IBK	16	1	2	13	80	-	178	5

DATUM	TID	LAG	MOTSTÅNDARE
130816	19:00	Tr. Herr A	Växjö Vipers
130907	17:00	Tr. Herr A	Malmö FBC
130911	19:00	Tr. Herr A	FC Helsingborg

	WARBERG IC på Facebook
	WARBERG IC på Twitter Följ @warbergic

» LINEUP TV

12-15 Aug har du som junior-, seniorspelare chansen att upptäcka något helt nytt inom innebandyn. En camp med fullt fokus på individuell träning och utveckling.

Warberg Individual Skills Camp - Inspirationsfilm

Följ med in bakom gallret hos Per Svedin under ett träningspass!	Preseason: Svedin GoPro
En kort inblick i Warbergs första veckor av försäsongen.	Preseason - Maj
SSL Slutspel Warberg IC - Pixbo Wallenstam 25/3 2013 Sparbankshallen, Varberg	130325 - Warberg-Pixbo, alla målen

» BLOGGAR MED WARBERGSKOPPLING

	Weekend i Malmö 2013-04-12 08:48:00

	Tomhet 2013-04-08 15:50:00

	Årets fanblogg igen!! 2013-04-08 10:42:00

	Usch och fy 2013-04-08 08:05:00

	Konsten att falla på målsnöret.. 2013-04-07 17:33:00


		Warberg Innebandyclub \| Postadress är: Box 1225, 432 17 Varberg, Besöksadress: Stenåsavägen 1, 432 32 Varberg \| Tel: 0340-67 67 00, Fax: 0340-64 44 88
		E-post: info@warbergic.se \| Copyright © 2008 Warberg IC